겨울철 치아관리방법엔 어떤 것들이 있을까요?
안녕하세요
헤리치과의원 입니다.
“찬바람 때문에 치아가 너무 시려요”
“찬바람 때문에 입안이 너무 건조해요”
겨울이 찾아오면 시린 치아와 입안의 건조함으로
병원에 내원해주시는 분들이 급격히 증가합니다.
겨울철에 치아 관리가 소홀해져 치주 질환을 앓게 되면
원인이 되는 세균이 독감에 영향을 주게 되며 증상을 더 악화시킬 수 있는데요,
현재 질병관리본부는 11월 15일 전국에 독감 유행주의보를 발령하였으며,
지금 같은 시기에 치아 관리는 매우 중요하다고 볼 수 있습니다.
오늘은 더 추운 겨울이 오기 전에
겨울철 치아관리 방법에 대해서 알려드리려 합니다.
미지근한 물 마시기
추운 곳에 있다가 따뜻한 실내로 들어와 뜨거울 물 혹은 국물을 마시게 된다면
온도 차가 심하게 나 치아에 자극을 주며, 미세하게 균열이 생길 수 있습니다.
그렇기 때문에, 미지근한 물을 마심으로써 치아가 자극을 받지 않도록 해주는 것이 중요하며
미지근한 물을 자주 섭취하여 입안 건조한 증상인 구강건조증 또한 같이 지켜내는 것이 좋습니다.
장시간 마스크 착용 자제
겨울철 감기와 찬바람으로 인해 마스크를 착용하시는 분을 많이 볼 수 있습니다.
마스크는 바깥의 차가운 공기로부터 입안을 보호해 주어
적당한 온도를 유지하는 기능을 갖고 있지만
장시간 착용하게 된다면 공기가 잘 통하지 않아
입안에 세균이 번식해질 수 있는 좋은 조건이 만들어지므로
겨울철에는 장시간 마스크 착용은 삼가 주시는 것이 좋습니다.
과일, 채소 섭취
겨울의 건조한 날씨로 인해 구강 건조가 생기기 쉬우므로
침샘을 자극할 수 있는 비타민C가 많은 과일 또는 채소를 섭취하여
구강 건조를 예방해주는 것이 좋습니다.
하지만, 맵거나 짠 음식으로 자극을 주게 된다면
치아건강에 무리가 생길 수 있으므로 이는 피해 주셔야 합니다.
치아 정기검진
위와 같이 여러 가지 방법의 겨울철 치아 관리 방법도 중요하지만
치과에 방문하시어 치아 정기검진 또는 스케일링을 통하여
구강 관리에 신경을 쓰는 것이 제일 중요합니다.
치아 정기검진은
구강 질환으로 인하여 발생할 수 있는 다른 질환 예방과
교정 또는 보철 치료를 받은 경우엔 추후 발생할 수 있는 문제의 대처가 가능하므로
헤리치과의원 정기적인 검진을 통하여 구강 내 발생할 수 있는 문제를 예방하세요.
이상 겨울철 치아관리 방법에 대해서 알아보았습니다.
겨울철 치아관리 방법과 관련하여,
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감사합니다.
*오늘도 내 치아를 꼼꼼히, 내 잇몸을 소중히 챙기는 행복한 하루 되셔요~
