양치질의 종류와 방법에 대해 알아볼까요? 내게 잘맞는 양치법은?
안녕하세요
헤리치과의원 입니다.
우리가 매일 하는 양치질.
내가 하고 있는 양치질의 방법은 무엇인지,
잘 하고 있는 것이 맞는지 확인하실 수 있도록
오늘은 양치질의 종류와 방법에 대해서 설명 해 드리도록 하겠습니다.
첫번째, 회전법 (Roll Method) 입니다.
잇몸과 치아가 건강한 청소년 혹은 일반 성인의 경우
회전법을 이용하여 양치질하는 것이 좋습니다.
손목 회전을 이용하여
아랫니는 아래에서 위 / 윗니는 위에서 아래 방향으로
칫솔을 회전시켜 닦아주고
어금니 부분은 문지르듯이 닦아주는 방법입니다.
칫솔은 45도 기울여 치아와 잇몸을 밀착한 후 회전시켜
치아 사이 플라그, 치태 등을 제거합니다.
회전법을 이용하여 양치질을 할 경우
골고루 닦기 위해서는 치아 부위별로 순서를 정하는 것이 좋으며,
순서는 바깥쪽부터 오른쪽 위 어금니 > 위 앞니 > 왼쪽 위 어금니 > 왼쪽아래 어금니
> 아래 앞니 > 오른쪽 아래 어금니 순으로 닦은 후 같은 순서로
치아 면 안쪽부위를 닦은 후 치아의 씹는 면을 닦아줍니다.
앞니 안쪽은 칫솔을 직각으로 세워 아래 위로 쓸어준 후 마지막으로 혀를 닦아줍니다.
두번째, 바스법 (Bass Method) 입니다.
치주염을 일으키는 주된 원인은 입속 세균인데요,
이 세균을 제대로 제거하지 않게 되면 치주염으로 발전하고 제때 치료 받지 않을 경우
잇몸과 치조골을 녹이게 됩니다.
치주염을 예방, 치료하려면 바스법을 이용하여 양치질을 해주어야
세균주머니가 잘 닦여 치주염을 예방할 수 있습니다.
바스법은 칫솔모 끝을 치주포켓에 45도 방향으로 밀착 한 후
약 10초 동안 앞뒤 방향으로 가볍게 흔들어준 뒤 옆으로 이동하는 방식입니다.
치아 모든 부위를 골고루 마사지하는 느낌으로 닦아야 합니다.
치아와 잇몸 사이에 낀 프라그가 효과적으로 제거되며
잇몸 마사지 효과까지 있어 대한치주과학회에서 추천하는 양치방법입니다.
세번째, 폰즈법 (Fones Method) 입니다.
3~6세 유아는 양치질에 대해 인식이 부족하고 서투릅니다.
이 시기 아이에게 양치질에 대한 흥미를 일으키고 양치질 습관일 길러줘야 하는데요,
약간의 플라그 제거 효과를 갖게하는 폰즈법은
치아에 직각으로 칫솔모를 대고 넓게 원을 그리듯 문지르며 치아를 닦는 방법입니다.
폰즈법으로 완전한 치아 세균 제거 효과를 보지 못하다는 단점이 있지만,
누구나 쉽게 따라할 수 있다는 장점이 있어 주로 아이들에게 추천하는 양치방법입니다.
이상 양치질 종류와 방법에 대해서 알아보았습니다.
양치질 종류와 방법에 대해
자세한 내용의 상담과 예약을
도와드립니다!
양치질 종류와 방법와 관련하여,
소개된 글 외에도 다른 내용이 궁금하시면
헤리치과 홈페이지 상담코너를 이용하시거나 혹은 전화로 상담 받으실 수 있답니다.
[위 치]
[진료 안내]
월/수/목/금 > 오전 10시 ~ 오후 7시
화(야간진료) > 오전 10시 ~ 오후 9시
평일 점심시간 > 오후 1시 ~ 오후 2시
토요일(점심시간X) > 오전 10시 ~ 오후 2시
일/공휴일 > 휴진
감사합니다.
*오늘도 내 치아를 꼼꼼히, 내 잇몸을 소중히 챙기는 행복한 하루 되셔요~
