[강남역치과] 헤리치과에서 알려드리는 올바른 양치질 방법
안녕하세요,
최상의 의료 서비스를 제공하는
헤리치과의원입니다!
나의 치아 건강을 지키기 위하여
지난 시간 올바른 칫솔 선택과
관리 방법에 대해 설명해 드렸습니다.
양치질은 자주 한다고 해서 좋은 것은 아니며,
강도를 세게 하는 것,
살살하는 것도 좋은 방법이 아닙니다.
그렇다면 올바르게 선택한 칫솔을 사용하여
어떤 방법을 통해 양치질을 하면 좋을까요?
오늘은 그 방법에 대해
알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다.
[올바른 양치질 방법 1] 회전법
치과에서 많이 추천하는 양치질 방법으로,
잇몸 건강도 좋고,
구강 내 보철물이 없는 사람에게
추천하는 대표적인 방법입니다.
잇몸 ▶ 치아 방향으로
쓸어내리거나, 쓸어 올리듯
손목 스냅을 이용하여
칫솔을 회전시키며 닦는 방법입니다.
잇몸 마사지가 되어 혈액 순환이 잘 되고,
치아 표면이 잘 닦이며, 잇몸과 치아 사이에 있는
치태와 플라그 및 음식물 찌꺼기가 제거됩니다.
[올바른 양치질 방법 2] 폰즈법
양치질이 서툰 어린아이에게 적합한 폰즈법은
이를 다문 상태에서 칫솔을 직각으로 치아에 대고
원을 그리며 둥글게 닦아주는 방법입니다.
치아 사이 이물질을 제거하기에 어려움과,
구석구석 닦이지 않는 단점이 있으므로
추후 회전법으로 전환이 필요한 방법입니다.
[올바른 양치질 방법 3] 바스법
평소 잇몸이 약하거나,
피가 자주 나는 분에게 적합한 바스법은
잇몸 마사지 효과가 있고,
잇몸 염증이 완화되는 효과가 있습니다.
부드러운 칫솔모를 사용하여
치아와 잇몸 사이에 45도 밀착시켜
칫솔을 넣어 수평으로 진동을 주면서
흔들어주는 방법으로 잘못하게 되면
잇몸에 손상이 될 가능성이 있으므로
반드시 전문의에게 정확한 사용 방법의 교육이 필요합니다.
[올바른 양치질 방법 4] 종마법
비교적 실천하기 쉬운 방법인 종마법은
칫솔 손잡이를 수직으로 상하 왕복하여 닦아주는 방법입니다.
앞니 쪽 양치질하는 데에 효과적이지만
이 방법으로만 하게 되면
잇몸이 퇴축될 우려가 있으므로
다른 양치질 방법과 병행하여야 합니다.
[올바른 양치질 방법 5] 스틸맨법
치아 아래쪽으로 향하게 한 칫솔을
45도로 치은에 닿게 한 후
빠른 동작으로 치은에서 치아 표면까지
이동하여 닦아주는 방법입니다.
짧고 강한 진동을 통해 치은 및 치간까지 마사지 되어
치주 질환이 심한 분들에게 적합한 방법입니다.
이 방법을 제대로 익히기 위해서는
시간과 노력이 필요하며,
부드러운 칫솔 모를 사용하게 되면
치면 세균 막 지수가 상승하고
잘못 사용하게 되면 잇몸에 자극이 가해지므로
정확한 방법을 숙지하는 것이 중요합니다.
양치질을 제대로 하지 않게 된다면
치아 사이에 치태, 치석이 생겨 충치는 물론
잇몸 질환까지 생기게 되므로
나의 구강 상태에 맞는
올바른 양치질 방법을 확인하여
건강한 치아와 잇몸을 지켜야 합니다!
이상 각과 전문분야 의료진의 협진 시스템으로
내원하는 모든 고객분들께서 편안하고 만족스러운
최상의 의료 서비스를 받으실 수 있도록 노력하는
헤리치과의원에서 올바른 양치질 방법에 대해 설명드렸습니다!
* 본 포스팅은 헤리치과의원의 정보 전달 목적을 포함한 포스팅입니다.
